第一个：信任背摔

这是东莞非常经典的拓展培训项目。它通常由11-15人组成，从中依次选出1人，在5米的平台上，背对着我们，眼睛蒙着黑布，然后教练把双手绑在胸前。其他成员将他们分组放在平台前，双手两两穿插紧握，做好接受火伴的准备。东莞拓展训练项目覆盖了“背摔”者的眼睛，将双手绑在一起，让他们的心更加无助，他们只能选择完全信任自己的伙伴，这更意味着我们不能在工作中选择孤军奋战。只有与合作伙伴合作，才能通过彻底的信任实现双赢。

第二个：瞎子方阵

教练带我们到一个空旷的地方后，我们睁开眼睛，递给我们一根打结的绳子。团队成员首先解开绳索，然后将绳索拉成方块，团队成员需要均匀地分布在广场的四边。当参与者数量相对较大时，该项目就显得更有趣。东莞拓展培训机构的教练可以将我们分成几个小组，在每个小组中竞争，并以最短的时间赢得小组完成任务。我们的共同竞争将使每个成员感到更加紧迫，并营造一个严肃的气氛。在这个时候，愈加考验谁的脑筋反应最快，谁更具权威性，谁最适合成为领导者。瞎子方阵的考验是我们能否在高压的压力下统一思想，统一目标。我们将向一个人发出命令，并引导我们取得成功，而不是我们个人的关心，整个一盘散沙。

第三个：十人九足

东莞拓展训练机构的教练根据人数将我们分成几组，每组十人，然后分配一根长度约五米的绳子，十人一排，相邻两个人的脚用绳子紧紧地绑在一起，听到信号后，我们一起跑一百米的距离，时间最短的队伍获胜。拓展培训项目的需要是简单的，每个人的参与程度都很高，结束后，每个人都会有不同的感受和收获，是否组织这个项目也是识别东莞拓展培训公司的一个好标准。