信任项目，是心理拓展训练中必不可少的项目。信任关系的建立是心理拓展训练展开的基础和前提，在活动过程中特别是身处险境或挑战身体、条件的极限时，就必须建立同伴间的信任关系。通过信任项目的开展，对建立诚信学校、诚信社会、诚信人生都大有裨益。信任项目既然是开展心理拓展训练的基础项目，那么它的适用范围很广，但根据学生的年龄特征，认知水平以及对“信任”的理解度，一般在中高年级开展效果较好。

可在学校开展的信任项目有：信任背摔、盲人百步行、卧式传递等。由于受定势思维和以前恶性竞争影响，如以前拔河比赛，一旦拔不过对方，不是想办法相持继而反攻，而是双手一松让对方人仰马翻，虽然输了，看到对方摔倒狼狈的样子也觉得痛快。因此，在开展“信任背摔”的练习时，难度重重，主要根源是相互之间不信任，由于性格或胆怯原因，甚至对老师也不信任。因此，该项目练习须分步进行。第一步，通过打比方，率先垂范，为学生做个好榜样。如果地上什么都不放，老师也不敢直体倒下，如若放一层薄垫子，仿佛倒下有点信心；若垫子垫到足够厚时，直体后倒应该一点不担心，我把这个过程示范了一下。随后，下面放一张薄垫子保护，让8个个子大、力量也较大的六年级男生相向站立，按要求拉好手，我毅然后倒，他们很安全地托住了我。随后，抽掉垫子，又一次成功展示。第二步是让学生积极尝试，教师参与保护，吸引和鼓励更多人参与。第三步，在前两步的基础上，强调建立彼此信任的重要性，继而使直体后倒的高度由50cm到100cm，再到150cm。尽管开展起来是颇有曲折的，但大家在活动中建立起来的很强的信任关系迁移到单、双杠及跳山羊等项目上，都大获成功。