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心理拓展训练在体育运动中的应用

更新时间:2017-06-14 17:56:20 点击量:756

要想把“健康第一”的思想落到实处,把体育课改不断推向深入,把每个学生培养成真正健康的人,就必须做到“育体”和“育心”和谐并举,要“育体”更要“育心”。心理健康教育是以往体育教学中的一个薄弱环节,但这个问题十分重要,是今后体育教学中的热点和难点,我们对于“育心”的重要性和紧迫性要有清醒的认识。经过四年的大胆实践,我们认为:在体育课中尝试开展心理拓展训练对于心理健康教育是科学、安全、可行、更是有效的。心理拓展训练是架设“育体”到“育心”的桥梁。

一、心理拓展训练——体育教学的新视点

心理拓展训练是德国哈恩博士于二十世纪第二次世界大战前,建立的一种心理训练方法。本文所说的心理拓展训练特指在学校体育教学过程中,通过教师创设一定的情境,让学生在参加活动中遇到困难和问题时,体验和感悟自己的心理状态,学会解决问题的方法,增强克服困难的勇气和信心,提高学生心理健康水平的体验性活动。心理拓展训练与一般心理训练有很大差别。它具有体验性、极限性和迁移性等显著特点。体验性是心理拓展训练的本质特点。心理拓展训练主要包括以下几种项目:融冰项目、信任项目、挑战项目、协作项目。

 

二、心理拓展训练:“育体”到“育心”的切入点和实施空间

心理拓展训练的内容非常丰富,具有很大的实施空间,但并不是所有内容都适合小学生开展,因此,要根据小学生的身心特点、学校的场地器材、不同的季节、不同的教学时间等实际情况,找准切入点,多层次、多形式、有针对性地灵活开展。

1.融冰项目——增强同学间的认同感,形成良好的团队氛围

融冰项目,适用于一至六年级,特别是刚入学的一年级学生和容易闹矛盾的高年级学生。可在学校开展的融冰项目有:直呼其名、面对面介绍、推手游戏、大树与松鼠、盲人走路、我是记者等。我们每个人大都会有这样的体会:见到阔别多年的老师,他倘若一口叫出你的名字,你心里一定会感到暖和和的。因此,我们把一口能够准确叫出所教班级学生的姓名,作为一项教学要求来抓。要求对于刚接手的班和一年级的新生必须要在两周内准确无误地叫出所教班级所有学生的名字。以前尝试过多种方法,效果总是不太好。后来通过“直呼其名”的练习,不仅激发了学生的参与兴趣和激情,在不知不觉之间就记住了学生的名字,而且还有一个很大的收获就是学生间也很快记住了彼此的姓名,增进了同学间的友情,增强了班级的凝聚力,改善了师生关系。现在好多毕业多年的学生见到面还能一口叫出他们的名字。虽然这是一个小细节,产生的影响却是深远的,后来我们又把这一“发明”告诉低年级的班主任,他们纷纷效仿,取得令人满意的效果。还有,以往高年级的学生之间产生矛盾和隔膜,有时老师又不好调解,有时双方都有和好的愿望,碍于面子又羞于张口,通过“推手游戏”、“我是记者”等项目的练习,所有问题都冰解雪化,迎刃而解。

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