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东莞亲子游-孩子学游泳应该注意什么

更新时间:2017-09-04 15:20:59 点击量:471

    孩子学游泳安全是第一的,必须有游泳教练或会游泳的家长、老师给予保护,要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的,雏鹰少年夏令营老师认为尽量选在夏季开始学游泳,此时水温以及周围温度都与体温接近,孩子容易适应,而且在上正式游泳课以前,爸爸妈妈不妨先带孩子到50-80厘米深的娃娃池内熟悉水性。

    选择游泳帽时,要选游泳帽绳子不是固定在颈部的,女孩穿背带式的游泳衣时,不宜将绳带系在颈部,教会孩子看游泳池内的各种标记,以免误入深水池区,孩子入水前,爸爸妈妈不宜塞食物给他吃,因为人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进入孩子的胃里,就被水压压上来倒溢进气管,造成窒息,所以建议在游泳前半小时给孩子吃点食物,以不饿、不饱胀为宜。

    入泳池前,带领孩子做热身活动,并养成习惯,孩子在大汗淋漓时不宜马上进入泳池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入泳池中,孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳,应观察孩子有否胸痛症状,怕孩子隐患着感冒引起的心肌炎去游泳会产生意外,在水中的时间不宜过长,一旦发现孩子感觉不舒服,就应马上带孩子上岸,以免意外事故的发生。  

    孩子游泳时,全身皮肤均匀地受到大量温和的水的刺激,可提高神经系统对外界的反应能力,促进智力开发,游泳时身体在水中,四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面的反作用力的直接冲击,不易受伤,同时也有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性,让关节得到伸展,让骨骼的生长更有动力,游泳时由于运动和要克服水的阻力及水对胸廓的压力,可使胸肌、腹肌都得到有效锻炼。


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